大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考长跑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中考长跑的解答，让我们一起看看吧。
中考跑步多少公里？
据介绍，新的体育中考评分标准显示：男生“千米跑”3分50秒以内拿5分，女生“800米跑”3分38秒以内拿5分；男生“1分钟跳绳”140个拿5分，女生“1分钟跳绳”130个拿5分；男生“坐位体前屈”14厘米拿5分，女生“坐位体前屈”14.5厘米拿5分。
初中体育考试中跑步项分为：男生1000米和女生800米
（1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。
（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
时间：男生“千米跑”3分50秒以内为满分，女生“800米跑”3分38秒以内为满分
体育中考长跑最佳得分是多少？
【中考政策】2021中考体育跑步评分标准 1、从《国家学生体质健康标准》表中，我们可以了解到，中考体育中男生的跑步项目为1000米，中考女生的跑步项目为800米，同时从表中可知，男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒，如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒; 2、中考体育女生跑步考试中，达到3分24秒就可以拿到100分的成绩，60分的中考及格线所对应的时间是4分23秒，中考生们可以先测试一下自己跑步完全程所用的时间，然后再逐渐提高自己的体育素质。
中考长跑主要测试的是？
1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目
测试的是男生1000米，女生800米，在200到400米的跑道测试，考试必须在6分钟之内完成。不能抢跑（起跑口令发出之前跑），跑步过程中不能推、拉、阻挡他人前进，不得让他人代跑、以及借助他人力量前进。
中考跑步速 正常速度是多少？
作为一个初中生来说，十五秒跑完一百米是很正常的。因为初中生一般都小于十八周岁，还属于未成年人，身体的心肺功能以及骨骼，关节，韧带，和肌肉等都还没有完全发育成熟，爆发力比较差，一百米能够跑到十五秒已经很不错的，也是正常水平的。
到此，以上就是小编对于中考长跑的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考长跑的4点解答对大家有用。
